Oct 26, 2011
Cafuné & Cia
Como a busca pelo soninho ideal do bebê tem sido um assunto recorrente entre as amigas, vou colocar aqui algumas dicas úteis que aprendi ao longo desses 12 meses. Nina dorme a noite todinha, no bercinho dela, de 20h às 06:30/07:30, sem acordar. Claro que já tivemos dias caóticos mas eles são eventuais, em função de alguma febre, nariz entupido, dente molar nascendo, etc. Mas atenção: essas não são verdades absolutas. São apenas as minhas impressões e experiências. Cada pessoa tem sua forma de conduzir o assunto, cada criança tem uma personalidade e o que funciona pra um, não necessariamente vai funcionar pra outro. Como diria uma amiga minha, o importante é que todos estejam dormindo felizes! Compartilhem também as suas idéias! Good luck you all!
- Paninho do soninho: é legal ter um paninho, travesseirinho ou bichinho do soninho; ele vai ser o objeto que a criança vai associar à hora de dormir. Aqui em casa é uma mantinha da Carter’s que coloco no ombro. A coisa é tão eficaz aqui que é só dizer que é hora de mimir que a Nina procura o paninho (que eu deixo sempre pendurado no mesmo lugar) e quando eu o coloco no ombro, ela deita a cabeça nele imediatamente e não sai dali enquanto não adormece;
- Música do soninho: cantar sempre a mesma música na hora de nanar para que a criança associe-a à hora de dormir também funciona. Aqui em casa é Frère Jacques;
- Palavra do soninho: na hora de colocar pra dormir, invente uma palavra para avisá-la de que é hora de dormir. Aqui é “hora de mimir”;
- Banho relaxante: eu dou o banho da tarde lá pelas 18:45, 19:00, já preparando a Nina pro soninho. Ela já sai do banho cansadinha de brincar na banheira, relaxada e cheirosa, pronta pro pijama;
- Chupeta: assim que ela está de pijama, com os dentes escovados, cabelinho penteado, eu dou a chupetinha;
- Clima do soninho: é legal depois desse ritual de banho, colocar a criança para fazer atividades mais tranquilas como ler um livrinho ou brincar com alguma coisa suave como um brinquedinho de encaixar. Nada que agite demais. O momento é de relaxamento;
- Cafuné: há alguns dias descobri que ela ama cafuné no cabelo e tem sido batata pra ela pegar no sono, seja na soneca depois do almoço ou no sono da noite. É só colocar ela no colo, deitada no ombro, começar o cafuné e contar 5, 4, 3, 2, 1. Tem sido a salvação depois que ela passou uns dias levando um tempão pra dormir em função da adaptação do horário de verão;
- Leite e penumbra: quando chega a hora de dormir, aviso a ela “é hora de mimir” e faço o leite. Levo ela pro quarto já na penumbra, apenas com uma luz fraquinha, sento na poltrona com a porta do quarto fechada, dou a mamadeira de leite e aí sigo com o ritual da chupeta + paninho do soninho + cafuné. Aí coloco no berço. Dou mais uma mamadeira com ela dormindo às 23:30. Sim, eu dou uma mamadeira com ela dormindo deitada. Reza a lenda que dar leite com o bebê deitado dá dor de ouvido. Aqui nunca deu e sempre fizemos isso.
É claro que no mundo ideal e perfeito, a mãe não precisa de nada disso. Ela simplesmente diz que é hora de dormir, coloca a criança no berço e ela dorme sozinha sem precisar de nenhuma associação, artifício, naninha, cafuné, etc. Mas… nem tudo é perfeito e com toda a sinceridade do meu coração, eu adoro esse ritual de carinho pra dormir. E como o importante é todos estarem felizes e eu durmo a noite toda feliz da vida, então tá valendo!